Selby, Anna: Die 100 besten Diätgeheimnisse Bewährte Tipps für ein erfolgreiches Abnehmen, Die 100 besten

Man ist, was man isst - die richtige Ernährung ist nicht nur gesund, sondern sorgt auch für mehr Vitalität und Energie. Denn gerade bei steigendem Leistungsanspruch sind körperliche und geistige Fitness unabdingbar.Schlemmen Sie sich schlank! Um abzunehmen muss man wissen, was man essen darf - und welche Lebensmittel für die Diät insbesondere förderlich sind. Basierend auf dem neuesten Stand der Forschung werden in Die 100 besten Diät-Geheimnisse die effektivsten Lebensmittel für eine erfolgreiche Diät aufgeschlüsselt. Ob fett- oder kohlenhydratarme Ernährung, Glyx-Diät oder entgiftende Kuren - übersichtliche Symbole bieten eine schnelle Übersicht, welche Früchte, Milchprodukte oder Nüsse sich für die verschiedenen Diättypen eignen.