Schlitt, Christine (Dr.): WeihnAchtsamkeit. 24 Türchen zu mehr Entspannung. Journaling, Meditation und Kreativideen für eine achts

24 Tage Achtsamkeit im Advent - Dein Selfcare-Adventskalender für eine achtsame WeihnachtszeitIn der hektischen Vorweihnachtszeit, wenn das Stresslevel steigt, fällt es oft schwer, zur Ruhe zu kommen und sich bewusste Auszeiten zu gönnen. Genau hier kommt dieser liebevoll gestaltete Adventskalender in Buchform ins Spiel! Er lädt dich dazu ein, jeden Tag einen Moment der Ruhe und Selbstfürsorge zu genießen. Hinter jedem der 24 Türchen verbirgt sich ein  achtsames Ritual , das Körper, Geist und Seele auf die Weihnachtszeit einstimmt. Mit inspirierenden Journaling-Fragen , kurzen Meditationen , einfachen Rezepten für genussvolle Pausen und kleinen DIY-Ideen schenkst du dir jeden Tag eine Gelegenheit, die vielen weihnachtlichen Sinneseindrücke und Momente auszukosten, die diese ganz besondere Zeit zu bieten hat. Begleitende Zitate regen zum Innehalten, Loslassen und Besinnen an. Ein wundervolles Geschenk an dich selbst oder für alle, die die Adventszeit endlich einmal wirklich entschleunigt und gelassen erleben möchten.Das erwartet dich: 24 inspirierende Impulse für eine achtsame AdventszeitJournaling-Fragen, Meditationen, Rezepte und DIY-Ideenjeden Tag ein neues Thema und ein inspirierendes Zitathochwertig und stimmungsvoll gestaltetIdeal zum Entschleunigen und Krafttanken im Advent!