Mehl, Volker/Heckmann, Inga: Der Ayurveda-Lebenskompass In zehn heilsamen Schritten das eigene Potenzial entfalten - Tipps zu Bewe
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Description
Die Essenz des Ayurveda für die heutige ZeitDieses Handbuch fängt auf kompakte und greifbare Weise die Essenz des Ayurveda ein. Es vermittelt einen zeitgemäßen und gesunden Lebensstil auf Basis der altindischen Heilmethode. Von Ernährung, Bewegung und Entspannung bis hin zu erfüllten Beziehungen werden die zehn ayurvedischen Kernaspekte für ein gelungenes Leben destilliert. Volker Mehl und Inga Heckmann bieten eine Werkzeugkiste voll praktischer Anwendungen für ein Leben im Gleichgewicht auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene an.Die zehn zentralen Aspekte der altindischen Heilkunst für den modernen MenschenMit zahlreichen praktischen Ernährungstipps, Yogaübungen, Meditationen und MantrasFundiertes Wissen von Ayurveda-Koch Volker Mehl und Yogalehrerin Inga HeckmannAusstattung: 20 Illustrationen
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