Gray John: Guerir de ses blessures affectives - pour aimer et etre aime

Que ce soit dans nos relations de couple, familiales (parents, enfants.), amicales ou professionnelles, nous répétons tous - sans en avoir conscience - des schémas com - portementaux qui nous sont nuisibles. Ils sont l'héritage d'un conditionnement social ou de blessures affectives qui nous ont poussés à enterrer nos émotions négatives dans notre inconscient. Or, ainsi que le démontre John Gray avec brio, à force de réprimer ses émotions négatives, on finit aussi par perdre contact avec nos émotions positives, comme l'amour de soi et des autres ! - Comment faire pour lutter contre l'auto-dépréciation ? - Comment gérer les tensions quotidiennes et éviter de se laisser dévorer par la rancoeur ? - Pourquoi est-on en colère ? Comment exploiter les ressorts de cette émotion pour aller mieux ? - Comment renouer le dialogue et faire la paix avec les gens qui nous ont blessés ? - Comment désamorcer la colère d'une personne qu'on a blessée ? - Pourquoi il est important d'exprimer nos émotions négatives et comment le faire ? - Comment notre passé affectif nous empêche parfois d'être heureux en couple et d'entretenir de bonnes relations avec nos enfants ? Autant de questions abordées dans ce guide positif qui explique l'origine de nos difficultés relationnelles et nous offre des moyens simples et efficaces pour y remédier ! Ce livre, vendu à des millions d'exemplaires dans le monde, est enfin disponible en français.