Ce soir je dors!
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Description
Editeur: Kiwi
Auteur(s): Frédéric Collecchia
Edition: Mai 2023
Nombre de pages: 224
Méthode complète et naturelle pour soigner son insomnie. Elle est constituée de tests pour diagnostiquer son type de sommeil et de plus de 80 fiches pratiques comportant des conseils et des exercices ciblés afin de traiter chaque trouble. Un planning réparti sur plusieurs semaines permet la mise en place d'un plan d'action et de solutions adaptées.
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