Target Christian: La nouvelle bible de la preparation mentale - methode target, le guide scientifique et pratique pour

Partie 1 : Comprendre le mental 1 - Les objectifs de fluidité 2- Le Modèle de Performance Mentale® (MPM) 3 - Le Profil mental d'Action® (PA) Partie 2 : Développer le mental 1 - La boîte à outils Méthode Target 2 - La gestion de l'énergie 3 - La gestion des émotions et du stress 4 - La gestion de l'estime de soi 5 -La gestion de la motivation 6 - La « galaxie » de la Concentration 7 - La concentration sur le Passé 8 - La concentration sur le Futur 9 - Les 3 actes de la Concentration dans le Présent 0 - La gest ion du présent Longtemps avant l'action 11 - La gestion du présent Juste avant l'action : L'accès à la fluidité-Performance 12 - La gestion du présent Juste avant l'action : Les 3 modes d'accès à la fluidité-Bien-être 13 - La gestion du présent pendant l'action de performance ou de bienêtre 14 - La gestion de la communication et de la cohésion Partie 3 : Entraîner le mental Partie 4 : Coacher le mental Partie 5 : Diagnostiquer le mental Partie 6 : Enseigner le mental