Sophie Lambda: Je concentre mon attention pour mieux profiter de la vie

Le dîner est passé sans que vous ne l'ayez gouté, ni qu'à table vous ayez pris part à la discussion. Vous êtes en panne de concentration. Vous n'y pouvez rien croyez-vous ? Vous vous trompez. Votre attention, l'art de piloter votre mental vous appartient. Tenir les rênes de vos pensées, les mobiliser pour qu'elles soient positives et agréables, être à ce que vous faites en toute situation comme vous le souhaitez est à votre portée. Les savoir-faire fondamentaux, les conseils judicieux et les stratégies innovantes proposés dans cet cahier poche vous conduiront pas à pas à mieux fixer vos pensées sur un point donné , prendre du recul , être pleinement acteur de votre vie, et profiter de la vie tout simplement . Les plus : - La concentration : une thématique forte (Les secrets d'une bonne concentration , de la même auteure, plus de 10 000 ex. vendus) ; - Une auteure experte, sophrologue spécialisée en gestion du stress ; - La collection des cahiers poche : des livres toujours plus pratique, avec une mise en page rafraîchissante et dynamique.