Rütting, Barbara: Lach dich gesund Ratschläge, Tipps und Tricks

Die Frau mit dem ansteckenden Lachen fasst in diesem praktischen Ratgeber die Essenz der Lach-Therapie zusammen. Herzliches Lachen befreit und hält gesund, fördert die Durchblutung, stärkt das Immunsystem und lindert selbst chronische Schmerzen. Doch vielen Menschen ist im Laufe der Zeit das Lachen vergangen. Im Durchschnitt lacht der Mensch heutzutage nur noch sechs Minuten am Tag, deutlich weniger als noch vor vierzig Jahren. In einer solchen Situation muss das Lachen erst wieder erlernt werden. Aus diesem Grund sind Lach-Seminare und -Therapien derzeit auch so gefragt. Barbara Rütting fasst die Erkenntnisse zusammen und gibt in diesem praktischen und amüsant zu lesenden Ratgeber viele hilfreiche Tipps aus ihrem eigenen Erfahrungsschatz für mehr Freude und Gesundheit.