Mein Körper nach dem Baby, alles (oder fast alles) entscheidet sich vor der sechsten Woche.

Ihr Körper, der während der Schwangerschaft und der Geburt viel geleistet hat, braucht Ihre Aufmerksamkeit. Dieser Ratgeber ist der einzige, der sich mit den ersten Wochen befasst, die für Ihre gesamte gynäkologische und sexuelle Zukunft und für das Gedeihen der ganzen Familie so wichtig sind. Er wird Ihnen bei diesem Start in das Leben mit dem Baby helfen, das oft durch Ängste, Spannungen und Schmerzen getrübt wird, die jedoch vermeidbar sind.
Sie werden lernen, wie Sie : sich die richtigen Reflexe anzueignen, um Ihr Perineum zu schützen und Ihre Bauchmuskeln nicht zu überdehnen; die richtigen Positionen einzunehmen, um das Baby zu tragen, zu baden, zu wiegen und zu füttern; die Schwangerschaft durch Anregung der Drainage, des Transits und der Entgiftungsorgane zu beseitigen; das Becken wieder in die richtige Position zu bringen und zu schließen; Schmerzen im Rücken, im Nacken, im Becken und im Perineum durch die richtigen Haltungen und einige wichtige Accessoires zu lindern; einen neuen Bauchgurt anlegen und Diastasen vermeiden; sich mit dem Baby an der Brust oder in den Armen entspannen und dehnen können; risikofrei Muskeln aufbauen (Rücken, Bauch, Beckenboden, Oberschenkel) und die Wiederaufnahme von Sport vorbereiten; die Körperhaltungen für eine erfüllte Sexualität ohne Angst und ohne Schmerzen anpassen; das Baby genießen und Ihre Weiblichkeit als Mutter aufwerten.