Lanvin Nadege: Je retrouve une bonne digestion avec le yoga - 2 sequences accessibles a tous pour bien digerer et s

Yoga et digestion : une approche holistique pour prendre en compte le trouble à la racine : -- Une façon concrète et pratique, accessible à tous et en dehors de toute prise de médicaments, de traiter les troubles digestifs et la constipation. -- Une prise en compte de la sédentarité et du stress comme facteurs clés dans le déclenchement des troubles digestifs. -- Deux séquences de yoga d'environ 12 postures chacune, l'une à vocation de traitement pour offrir une solution immédiate à la pathologie, la seconde à vocation préventive, pour corriger les habitudes qui conduisent à la pathologie. -- À la fin de chaque séquence, une « horloge récapitulative » pour enchaîner correctement les postures. -- Une rubrique « Yoga minute » à pratiquer à tout moment de la journée en cas de douleur. -- De nombreux compléments (conseils d'hygiène de vie, d'aromathérapie, de phytothérapie, de nutrition) et des méditations pour traiter le problème de manière globale. -- Un langage simple et un ton bienveillant. -- Une auteure spécialiste du yoga thérapeutique. -- Un coéditeur (Esprit Yoga) référence de la presse francophone en yoga.