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La petite boîte pour méditer en pleine conscience
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Beschreibung
Editeur: Contre-Dires
Auteur(s): Elisabeth Couzon, Charlotte Ribault
Edition: 2019
| Méditer en pleine conscience permet d’apaiser son esprit, de cultiver une présence attentive à soi, de profiter de l’instant présent... et de mieux savourer la vie. Grâce aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour un conseil ou un exercice – respiration, visualisation... – pour découvrir la méditation de pleine conscience à votre rythme et en apprécier tous les bienfaits sur votre bien-être. |
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