Heindow, Matilda: Ein kleines bisschen besser Dein Mental-Health-Mutmacher für graue Tage, Knaur Balance

Du verdienst es, dich besser zu fühlen! - Die einfühlsame Comic-Sammlung zum Thema Mental Health, um zwischen den grauen Wolken in deinem Kopf wieder die Sonne zu sehen.Manchmal fällt es uns schwer, das  Leben zu genießen oder einfach nur durch den nächsten Tag zu kommen. Sind wir von Depressionen, Angstzuständen oder Einsamkeit betroffen, leidet nicht nur unsere Beziehung zu anderen, sondern vor allem die zu uns selbst.Die beliebte Künstlerin und Autorin Matilda Heindow weiß, was es bedeutet, unter psychischen Problemen zu leiden. Über @ crazyheadcomics erreicht Matilda Heindow seit langem ein Millionenpublikum . Dort veröffentlicht sie Comics, die sich mit dem Thema Mental-Health auseinandersetzen und Betroffenen nachhaltig helfen.crazyheadcomics erstmals als Mental Health WorkbookErstmals erscheinen Matilda Heindows beliebte Comics nun mit ausführlichen Begleittexten und konkreten Tipps in einem Workbook . Durch die Leichtigkeit der Bildsprache , kombiniert mit fundierter Information gelingt es ihr, den Leser*innen dabei zu helfen, ihre  Probleme zu ergründen , selbst anzugehen und endlich innere Kraft, Glück und Selbstvertrauen zu finden.Mithilfe von über 50 Illustrationen , persönlichen Geschichten der Autorin und konkreten, alltagstauglichen Impulsen und Anregungen lernen wir den Umgang mitschwierigen GefühlenGedankenspiralenund schlechten Gewohnheiten.Wir lernen, dass wir nicht über leben müssen, sondern leben dürfen. Und dass jeder Tag mit dem richtigen Handwerkszeug ein kleines bisschen besser sein kann.Wie eine Hand, die dich hält, wird dich dieses tröstende Buch daran erinnern, dass du es selbst in den dunkelsten Momenten wert bist, geliebt und umsorgt zu werden.