Christiansen, Andrea: Mudras - Yoga für die Hände Heilende Übungen für Körper und Seele, Set mit 45 Praxiskarten und Beiheft in Pappbox

Handliche Karten fürs FingeryogaIn den letzten Jahren hat das Interesse an Mudras auch im Westen stark zugenommen. Die altindischen Handhaltungen eignen sich wunderbar für die Pause zwischendurch oder als Ergänzung für das klassische Yoga.Dieses attraktive Set bietet 45 Karten in einer stabilen Klappbox, die in jede Handtasche passen und ein handliches Begleitbuch mit vertiefenden Information. Anhand anschaulicher Zeichnungen und Anleitungen lassen sich die Mudras leicht anwenden. Ob beim intuitiven Ziehen einer Tageskarte oder der gezielten Auswahl bei körperlichen und seelischen Beschwerden: Die Mudra-Karten können überall und jederzeit zum Üben eingesetzt werden.Ausstattung: ca. 60 Farbillustrationen; stabile Kartenbox mit Gummibändchen, 45 beidseitig bedruckte Karten