Casaux Dominique: Zero blabla - meditation
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Beschreibung
La méditation est un outil formidable pour mettre un peu de calme dans sa vie ! Un guide simple pour les grands débutants, pour découvrir la méditation sans jargon et en douceur, avec des exercices d'initiation et 3 semaines consacrées aux grand classiques: - souffle, - détente du corps, - énergie, - attention et gratitude.
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