Agness-L: Mincir avec la pnl

Vous avez essayé tous les régimes sans résultat ? Vous souhaitez mincir en bonne santé et sans vous affamer ? Reprogrammez-vous ! Voici le secret de la PNL : elle vous permet de détecter vos mauvais comportements alimentaires et de modifier vos schémas de pensée pour que ce qui était attrayant hier - un gâteau saturé de sucre et de graisses, par exemple - ne vous attire plus demain. Les régimes sont des perturbations à court terme de notre alimentation. Nous ne sommes pas capables de les suivre de façon permanente. Tôt ou tard, nous replongeons la tête la première dans le frigidaire car nous n´agissons pas sur la cause de nos désordres alimentaires : notre mauvaise relation à la nourriture. Grâce à ce livre, vous allez appliquer les principes de la PNL : O Mieux vous connaître (quel mangeur êtes-vous ?), o Distinguer vos fringales émotionnelles de votre faim réelle (quelles émotions vous dominent ?), o Changer en profondeur votre perception de vous-même (comment reprogrammer votre cerveau ?), o Visualiser tous les avantages que vous aurez à faire évoluer vos comportements. Votre cerveau ne vous dit pas comment penser. C´est vous qui êtes aux commandes, c´est vous qui le dirigez ! Grâce aux techniques et aux nombreux exercices proposés, ce livre vous permettra : O De définir votre profil de mangeur actuel et de visualiser celui ou celle que vous voulez être demain. O De réfléchir à votre relation à la nourriture, plutôt que de vous priver sans raison. O De modifier vos schémas comportementaux négatifs pour atteindre votre objectif « poids idéal » réaliste. O De développer votre motivation et votre goût pour la satisfaction de vos objectifs. O De bannir le grignotage et en finir avec les régimes, pour toujours. Changez vos schémas de pensée et vos habitudes alimentaires en profondeur pour enfin mincir durablement et sans régime grâce à la PNL ! A propos de l'auteur : Formée aux techniques de la PNL, Lindsey Agness est coach et consultante en entreprise. Elle a fondé la Change Corporation et est l´auteur d´un précédent ouvrage, Changez votre vie avec la PNL. Un livre publié par Ixelles éditions Retrouvez-nous sur www.ixelles-editions.com email contact@ixelles-editions.com