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Vous souhaitez tonifier votre silhouette et gagner en fermeté, mais ne savez pas par quoi commencer ? Grâce à ce programme concret sur 28 jours et ces 40 recettes, la transition se fera tout en douceur : à chaque semaine, ses objectifs, ses exercices et ses conseils pour les atteindre facilement, ainsi qu'un bilan à réaliser pour faire le point sur chaque étape ! - Je fais le point sur la cellulite et ses causes : qu'est ce que c'est, pourquoi en ai-je, comment l'éviter... - J'adapte mon alimentation : faire attention au sel pour éviter la rétention d'eau, privilégier les aliments drainants (agrumes, carottes, asperges...) - Je me lance dans des exercices ciblés à la maison : squats, fentes, massages spécifiques anti-cellulite... - Je choisis bien mon sport pour gagner en tonicité : aquabike, natation, running, corde à sauter...
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Rue du Fossé 27, L-1536 Luxembourg
Lundi 09:00-18:30
Mardi 09:00-18:30
Mercredi 09:00-18:30
Jeudi 09:00-18:30
Vendredi 09:00-18:30
Samedi 09:00-18:30