Birgit Heining/Johanna Philippi: Hochsensibilität und seelische Gesundheit - Praxisbuch Mehr Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit im Alltag mit hochwirk

Wie du Gelassenheit gewinnst, ohne dir ein dickeres Fell zuzulegenÜberfluten dich normale Alltagssituationen? Nimmst du Emotionen intensiv wahr und wirst leicht erschöpft? Geht dir dein Stresslevel auf die Nerven?Dann könntest du hochsensibel sein.Hochsensible Menschen reagieren stark auf Umgebungsreize. Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass sie stressempfindlicher und häufiger seelisch belastet sind.Doch das muss nicht sein: Wenn du dir wünschst, dass dich negative Gefühle und Sorgengedanken nicht ständig aus der Balance bringen, dann ist ¿Hochsensibilität und seelische Gesundheit¿ das richtige Buch für dich:¿ ZUSAMMENHÄNGE VERSTEHEN ¿ wissenschaftliche Fakten zur Hochsensibilität, von einer Diplompsychologin verständlich und einfühlsam erklärt¿ ÜBERBLICK ÜBER SEELISCHE PROBLEME ¿ eine Landkarte zur Selbsteinschätzung¿ PRAXISTIPPS DIREKT UMSETZEN ¿ 60 alltagstaugliche Tools für mehr Balance¿ KOMPAKTES WISSEN VOM PROFI ¿ praxiserprobt aus 30 Jahren TherapieerfahrungDieser einzigartige Ratgeber ist dein verständnisvoller Guide. Überwinde den Alltagsstress, entwickle Gelassenheit und genieße die Vorteile deiner intensiven Wahrnehmung.