365 Intervallfasten-Rezepte 365 Gerichte von herzhaft bis süß für jeden Fastenrhythmus, 365 Rezepte

Ausgewogen essen, ohne Heißhunger lebenEFFEKTIV ABNEHMEN UND GESUND BLEIBEN : 365 frische Gerichte für das ganze JahrTRENDTHEMA INTERVALLFASTEN : flexible Regeln - super alltagstauglichFÜR JEDEN FASTENRHYTHMUS : Müslis & Bowls, Smoothies & Getränke, Powersnacks, Kleine Gerichte, Sattmacher und SüßesSie möchten schlank werden ohne Verzicht? Dann ist Intervallfasten genau das Richtige für Sie. Es ist leicht umzusetzen und lässt sich optimal in den Alltag integrieren.Egal, ob Sie eher der Frühstückstyp sind, unbedingt einen Snack zwischendurch brauchen oder ohne etwas Süßes nicht durch den Tag kommen - ganz nach Ihren Bedürfnissen ermöglicht das Intervallfasten Ihnen, Ihre Mahlzeiten individuell zusammenzustellen und das zu essen, was Ihnen guttut.Dieses Buch bietet mit 365 schlanken Rezepten alles für eine gesunde, leichte Ernährung. Kein Kalorienzählen, kein Hungern, kein Jojo-Effekt - nie war Abnehmen so einfach, effektiv und gesund.