Manger bien, manger sain - l'alimentation sante et les recettes qui vont avec

Il n'est pas toujours facile de savoir comment se nourrir au quotidien pour préserver sa santé tout en continuant à se faire plaisir. ce guide 100% pratique va aider toute la famille à s'y retrouver : toutes les questions autour de l'alimentation sont abordées, avec de nombreux conseils et d'astuces, qui tiennent compte du mode de vie, des spécificités et des goûts de chacun. un ouvrage complet, un accès immédiat à l'information, avec un dictionnaire des aliments, des fiches outils opérationnelles, des schémas explicatifs et près de 200 recettes spéciales santé illustrées.