Trickett Shirley: En finir avec les crises d'angoisse - debrancher sa sonnette d'alarme pour mieux vivre enfin !
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Description
Introduction. Première partie - Se connaître soi-même. Chapitre 1 L'ennemi redouté : la crise d'angoisse. Chapitre 2 Que peut faire le médecin ? Chapitre 3 Épuisement nerveux et crises de panique. Chapitre 4 Respirer à moitié, c'est vivre à moitié. Chapitre 5 Témoignages médicaux sur l'hyperventilation. Chapitre 6 Une histoire de sucre. Chapitre 7 Médicaments et drogues en tous genres. Deuxième partie - Se guérir soi-même. Chapitre 8 Mieux respirer. Chapitre 9 Adopter un régime sain. Chapitre 10 Vaincre le spasme musculaire chronique. Chapitre 11 L'agoraphobie. Chapitre 12 Le stress permanent. Chapitre 13 Exercice, lumière, soleil et air frais. Chapitre 14 Aimer l'enfant en soi.
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