Mini yoga confiance en soi
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Description
Avez-vous le sentiment que les autres apprécient mieux la vie que vous ? Avez-vous besoin de dynamiser votre confiance en vous ? Chassez l'angoisse et retrouvez l'équilibre nécessaire pour vous concentrer sur vos forces et être sûr de vous. Créé en collaboration avec le Yoga Biomedical Trust, cet ouvrage montre comment certaines postures de yoga peuvent mobiliser vos forces essentielles et vous aider à faire face à toutes les situations avec sérénité. Dans la collection Mini Yoga : anti-âge, anti-stress, énergie.
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