Crabbe Tony: Plus jamais deborde

- Comment vas-tu ? - M'en parle pas, je suis dé-bor-dé ! Aujourd'hui, c'est bien souvent ainsi que commence une discussion en famille, entre amis ou collègues. Car nous vivons dans un monde de « trop » : trop de travail, trop de communication, trop de concurrence, trop d'informations... et trop d'incertitudes. Il est difficile de suivre le rythme ! Et, malheureusement, c'est souvent aux choses qui nous tiennent le plus à coeur que nous renonçons. Quand nous réussissons toutefois à nous maintenir la tête hors de l'eau, le plus souvent c'est avec un sentiment de culpabilité ou d'échec qui nuisent gravement à notre santé et à notre vie personnelle. Basé sur des recherches psychologiques solides, Plus jamais débordé(e) ! propose une grille de lecture du monde d'aujourd'hui. Il permet à chacun de faire un stop et de prendre du recul et de la hauteur sur sa vie effrénée. Brisant le mythe du bonheur au travail qui veut que « Tout doit être fait ! », Tony Crabbe démontre que la créativité et l'attention portée au détail et au travail bien fait génère du bien-être, améliore la motivation et décuple les chances de réussite. Comment retrouver équilibre, efficacité et sérénité dans ce monde de vitesse ? Si vous cherchez un livre de gestion du temps, passez votre chemin ! Plus jamais débordé ! n'a pas pour objet de vous aider à améliorer votre produc-tivité ou votre efficience, il a pour but de vous armer de 4 stratégies (les 4 sections du livre) pour survivre au surmenage et à la surcharge de travail dans ce « monde de trop » : 1. La Maîtrise : pour parvenir à surnager, il vous faut reprendre le contrôle de votre vie. Cette section vous explique comment retrouver et conserver la maîtrise des événements et de votre existence, en étant responsable, en fai-sant des choix (décisions) et en posant des limites pour endiguer le flot incessant des demandes et des informations. 2. Le Recentrage : dans ce monde de trop ce n'est pas en abattant des mon-tagnes de travail tous azimuts que vous réussirez le mieux mais en vous focalisant sur des enjeux et sur des tâches particulièrement importantes à réussir. Vous apprendrez ici que la productivité n'est pas votre meilleur allié. 3. L'Engagement : quand il mène au burn-out, le surmenage crée une sorte de désengagement vis-à-vis de vos proches, mais aussi des tâches et des valeurs qui sont habituellement importantes pour vous. Dans cette section, l'auteur vous donne des conseils pour vous reconnecter à votre travail, en tirer du plaisir et de la satisfaction. 4. L'Élan : Je voudrais bien, mais je ne peux point ! Le problème quand on est débordé, c'est qu'on voudrait bien s'en sortir, mais on est bien trop occupé pour trouver l'énergie et le temps indispensables à la manoeuvre ! Cette par-tie est consacrée à trouver l'élan, à donner l'impulsion, le coup de pied nécessaire quand on pense avoir touché le fond pour remonter à la surface et cesser d'être débordé. Si, vous aussi, vous vous sentez comme enfermé dans une lessiveuse, ce livre va vous aider à arrêter le tambour de la machine pour devenir plus heureux, plus motivé et plus efficace dans votre vie professionnelle.