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Shopping in Luxembourg Books & Media BooksBradshaw/Gardner: Le grand livre du pilates - 124 exercices en pas a pas pour une pratique reguliere et progressive

Bradshaw/Gardner: Le grand livre du pilates - 124 exercices en pas a pas pour une pratique reguliere et progressive

Name: Bradshaw/Gardner: Le grand livre du pilates - 124 exercices en pas a pas pour une pratique reguliere et progressive
Brand: Mango
Price: 24.95 EUR
Availability: InStock

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Description

Le grand livre du Pilates propose aux débutants comme aux plus expérimentés une année complète d'exercices à effectuer à la maison. Progressez tout au long de l'année à votre rythme grâce à des illustrations en pas à pas et une description claire et détaillée des enchaînements répartis en cinq chapitres : - Les principes fondamentaux - Programme au sol - Niveau débutant - Programme au sol - Niveau intermédiaire - Programme au sol - Niveau avancé - L'équipement en Pilates L'expérience pratique des professeurs de Pilates se couple ici avec les nouvelles découvertes de la recherche médicale. Lancez-vous pour une remise en forme efficace et durable !