Wirth, Lisa: My Daily Happiness Ritual Mein 3-Minuten-Achtsamkeits-Ritual für morgens und abends - Dankbarkeits- und Achtsamkeitst

Dein tägliches Ritual für mehr Glück, Dankbarkeit und AchtsamkeitNimm dir jeden Tag 3 Minuten Zeit für dich, um positiv in den Tag zu starten und ihn auch liebevoll und in Dankbarkeit zu beenden. Durch das richtige Mindset kannst du mit mehr Glück, Dankbarkeit und Achtsamkeit durch den Tag zu gehen. Und das mit nur 3 Minuten täglich!Lass dich von dem Buch ermutigen, achtsamer und inspirierter dein Leben zu leben. Lerne die kleinen Momente des Glücks tagtäglich wahrzunehmen und festzuhalten. Morgen- und AbendritualJeden Morgen und Abend füllst du unter anderem aus, wofür du dankbar bist, was du dir vornimmst, was du Gutes getan hast und was deine schönsten Momente waren. So gewöhnst du dich ganz einfach ans positive Denken und änderst deine Gewohnheiten im Handumdrehen. GlücksritualeFür jede Woche kannst du neue Glücksrituale ausprobieren. Du bekommst Tipps und Anregungen, wie du deinen Alltag achtsamer gestalten kannst. Probier es doch einfach mal aus und du wirst sehen, wie schnell sich deine Gedanken und Routinen ändern können. GlückslistenDie 20 Glückslisten kannst du einfach mal zwischendurch ausfüllen. So bekommst du nochmal einen extra Boost Positivität in deinen Tag und wirst auf Dinge aufmerksam, die dir vorher gar nicht so bewusst waren.Perfekt auch als Geschenkidee für deinen Freund, deine Freundin, deine Mama, oder Papa.Produktdetails-Gebundenes Buch mit stabilem Hardcover-Für 10 Wochen zum Ausfüllen-Größe: DIN A5-190 hochwertige und farbige Innenseiten-10 Glücksrituale-20 Glückslisten zum Ausfüllen-2 LesebänderEinprägsames und unverwechselbares Design sowie hochwertige Materialien von Stay Inspired! by Lisa Wirth.