Vonn Lindsey: Strong is the new beautiful - mon programme fitness / nutrition / sante

La mode des brindilles est définitivement passée ! La championne olympique et ex-compagne de Tiger Woods partage avec nous les secrets de forme qui, malgré accidents et blessures de la vie, ont fait d'elle l'une des athlètes les plus accomplies et suivies des médias. Pour que cesse l'obsession des « pertes de poids express », elle recommande de commencer par apprendre à aimer son corps pour ce qu'il est, pour sa force qui nous permet d'accueillir la vie à bras ouverts. Son programme de fitness s'accompagne de conseils de nutrition et d'entraînement, et les encourage à améliorer leur confiance en eux-mêmes pour construire une meilleure image corporelle, grâce aux astuces qu'elle a apprises en tant que sportive professionnelle.La puissance de son parcours personnel encourage toutes les femmes à regarder la vie en face et à voir les challenges de la vie comme des opportunités pour devenir plus fortes. Points forts : -une sportive renommée, qui sera en Europe et aura une actu très forte au moment de la parution du livre avec son retour pour les championnats du monde (6 au 19 février 2017)/ -un livre d'inspiration et d'entraînement, en quadri, avec un programme détaillé et des exercices photographiés en pas à pas et des recettes et menus. -la forte tendance du fitness dans le monde de la beauté.