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Thomas Gloria: Abdos-fessiers en 10 min par jour

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Beschreibung

9 personnes sur 10 ne sont pas satisfaites de l'air d'indépendance que prennent leur ventre et leurs fesses... et désespérées de ne pouvoir y remédier. Le manque d'exercice et une mauvaise hygiène de vie en sont responsables. Gloria Thomas vous aide à vous reprendre en main en adaptant un programme à votre morphologie. Voici plus de 50 exercices (du plus simple au plus compliqué) à glisser dans votre emploi du temps (allez ! 10 minutes, ça se trouve...).

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