Sokol, Leslie/Fox, Marci G: Glaub an dich, dann tun's auch andere! Mehr Selbstvertrauen - Jetzt!

Buch statt Therapie - der sichere Weg zu mehr SelbstvertrauenWarum zweifeln Menschen an sich? Was können sie tun, um ihr Leben zu verbessern? Leslie Sokol und Marci G. Fox verraten effektive Denk- und Verhaltensweisen, mit denen neues und dauerhaftes Selbstvertrauen gewonnen werden kann - kompetente und bewährte Strategien gegen die Unsicherheit und für ein gesundes Selbstbewusstsein!Die eigenen Ängste und Selbstzweifel benennen, sie hinterfragen, alte Denkmuster durch neue ersetzen und eine angemessene Selbsteinschätzung erlangen: vier konkrete Schritte, mit denen die beiden erfahrenen Psychologinnen dem Leser zu mehr Selbstbewusstsein verhelfen. Zur direkten Anwendung des Verfahrens enthält dieser Ratgeber umfassende Tests zum Ankreuzen, Ausfüllbögen und zahlreiche anschauliche Beispiele. Das Programm entspricht modernsten Therapieverfahren und wird in der Praxis erfolgreich eingesetzt.