Shigeta Chico: Le programme vitalite

Parce que l'équilibre du corps est fragile, il est important de le préserver. Et il est souvent facile - et tellement agréable - de se sentir bien dans sa peau ! Apprenez à connaître les besoins de votre organisme et à le purifier des toxines, à combattre le stress, à stimuler la circulation, à retrouver une beauté saine. Cet ouvrage vous guide pas à pas pour savoir : - utiliser les plantes et les huiles essentielles, - adapter votre alimentation grâce à des recettes simples et savoureuses, - réaliser les automassages qui vous correspondent, - pratiquer la respiration consciente. Le résultat ne se fera pas attendre : quelques semaines suffiront pour retrouver équilibre, vitalité et beauté.