Bruguiere Cedric: J'arrete de m'epuiser ! - comment prevenir le burn-out.

Etat d'épuisement avancé, le burn-out concerne un nombre croissant de personnes. Marlène Schiappa, fondatrice du réseau et blog Maman travaille, a réussi à surmonter l'épuisement et à concilier vie professionnelle et vie personnelle. Elle en a tiré un programme en 21 jours accessible à tous pour vous aider à lâcher la pression et à reprendre le dessus. Cédric Bruguière, expert en management de carrières, apporte un éclairage professionnel pour vous permettre de vous épanouir sans y laisser votre santé.21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux: pensées, émotions, comportements, habitudes...Des conseils pour changer votre quotidien.Une batterie à colorier pour suivre vos progrès.Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l'essentiel.L'ouvrage indispensable à lire pour recharger vos batteries et retrouver votre énergie!Un programme en 21 jours pour prévenir le burn-out