Pensa Sophie: Ma bible de la sante feminine au naturel

Le livre le plus complet pour répondre aux préoccupations de toutes les femmes, à toutes les étapes de la vie, sans médicaments. Comment harmoniser son cycle et être plus à l'aise avec ses règles ? Comment choisir une contraception sans risque ? Quelles astuces pour vivre une ménopause positive ? Ce guide vous donne tous les conseils pour une sexualité épanouie, une grossesse sereine, un accouchement physiologique, une vie hormonale équilibrée... - Pilule, contraception naturelle, fertilité, dépistage, hormones et cycle féminin... : des réponses claires aux questions qui vous préoccupent. - Les clés pour rester en bonne santé : bien se nourrir pour équilibrer ses hormones, vivre sereinement ses émotions, mieux dormir, choisir la bonne activité physique pour éviter la prise de poids... - Épanouir sa féminité grâce au yoga : 3 séances clé en main pour calmer le stress, protéger son coeur et régulariser ses cycles. - Des conseils beauté : huiles végétales, hydrolats, huiles essentielles, lifting énergétique, automassages... Migraines, bouffées de chaleur, vaginisme, ostéoporose... 50 troubles féminins et leurs solutions naturelles. - 6 programmes sur mesure : fertilité, ménopause, douleurs de règles, syndrome prémenstruel, grossesse, jolie peau. PLANTES, HOMÉOPATHIE, MICRONUTRITION, NATUROPATHIE... TOUT POUR PRÉSERVER SA SANTÉ FÉMININE