Owusu, Heike: Atmen Übungen zur richtigen Atemtechnik

Der Atem verbindet jedes Lebewesen mit dieser Welt. Die natürliche Uratmung, wie sie dem Neugeborenen und Naturmenschen eigen ist, haben wir mit der Zivilisation weitgehend verlernt. Das führt dazu, daß wir zeitweilig aus unserer Mitte geraten und uns verkrampfen, was Verspannungen zur Folge hat.Und da wir uns durch das Atmen energetisch mit unserer Umwelt im Austausch befinden, können wir durch eine bewußte Atmung auch Einfluß auf unser Leben nehmen.Diese CD enthält verschiedene Übungen zu Atemtechniken, die westlichen und östlichen Lehren entstammen. ZUsätzlich bietet sie einige besondere Übungen aus der Tradition des Yoga, die den Übenden mit viel Kraft und Energie versorgt