Le Panse Benedicte: Regimes : on vous ment ! - ces 10 idees recues qui vous tuent

I/ Mes 10 certitudes 1. Je retire les sucres 2. Je retire les graisses 3. Je fais encore plus de sport 4. Je retire les aliments à base de gluten 5. Je fais des régimes hypocaloriques 6. J'applique la méthode ancestrale : je mange des graines, de la viande et du gras. 7. Je lave mon corps : je fais une détox 8. Je jeûne 9. Mon surpoids est héréditaire et géné- tique 10. Je ne suis pas fait(e) pour être mince II/Mes symptomes