Iddon-J+huw-W: Developpez votre memoire

La mémoire est le processus par lequel notre cerveau accumule des informations sur ce qui nous entoure, afin de nous aider à savoir qui nous sommes. Développez votre mémoire va nous permettre, en 10 étapes, d'améliorer notre mémoire. Pour ce faire, dans un premier temps il aide à comprendre le processus sous-jacent de la mémoire, ses mécanismes et sa vulnérabilité sous l'influence des différents facteurs qui l'affectent (age, sexe, stress...). Ceci va nous permettre de dresser le profil de notre mémoire : ses forces et ses faiblesses particulières. Dans un deuxième temps il aborde les différents moyens d'améliorer notre mémoire, notamment le développement de stratégies et la façon de les mettre en oeuve dans des situations spécifiques. En fin d'ouvrage un mémento pratique résume les étapes précedentes.