Fricker Jacques: Bien manger pour etre au top - coeur, cerveau, sante

Comment manger pour être au top, physiquement, psychiquement et intellectuellement ? faut-il manger de la viande rouge ? le vin est-il bon pour le coeur ? quels sont les fruits et légumes les plus bénéfiques ? les aliments bio apportent-ils un plus ? que penser de ceux dits enrichis ou allégés ? et des alicaments ? il est facile de se régaler tout en se faisant du bien. Il suffit d'avoir les bons repères. adoptez la bonne alimentation. vous pourrez réduire jusqu'à 60 % les risques de maladies cardio-vasculaires, de cancer ou de vieillissement cérébral. pour être au mieux, de corps et d'esprit, pour améliorer votre bien-être physique et intellectuel. pour donner le meilleur de vous-même.