Ariane: Yoga coaching - pratiquer le yoga a la maison et comprendre sa philosophie
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Beschreibung
Introduction. Pour bien commencer sa séance : s'ancrer et préparer son corps. Développer sa souplesse et sa créativité. Renforcer son corps et son estime de soi. Ouvrir son corps et son coeur, soulager ses tensions. Se détendre en profondeur et se ressourcer. Respirer et méditer.
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